טבעוני

מרק מינסטרונה עם ירקות ואטריות

מרק מינסטרונה עם ירקות ואטריות
זמן הכנה 20 דק
זמן כולל 40 דק

מצרכים

  • 3 כפות שמן זית
  • 1 בצל גדול, קלוף
  • 4 שיני שום
  • 3 גבעולי סלרי
  • 2 זוקיני
  • 3 גזרים קצוצים
  • 3 תפוחי אדמה בינוניים
  • 1 קופסה גרגרי חומוס מבושל שטראוס
  • 1/2 שקית אטריות קטנות (למשל קונכיות) או אטריות דקות למרק
  • חצי קופסה (250 ג') מחית עגבניות שטראוס
  • 1 כף פפריקה מתוקה
  • 1 כף אבקת מרק ירקות/עוף
  • מלח ופלפל שחור
  • כפית כורכום

תהליך הכנה

  1. קוצצים בצל, שום וזוקיני לקוביות ואת הסלרי לפרוסות דקות.
  2. חותכים את תפוחי האדמה לרבעים.
  3. מחממים שמן זית בסיר גדול ומטגנים את הבצל והסלרי במשך 5 דקות. מוסיפים שום ומטגנים דקה נוספת.
  4. מוסיפים גזר ותפוחי אדמה ומטגנים 5 דקות נוספות, תוך כדי ערבוב.
  5. מוסיפים זוקיני, גרגירי חומוס, מחית עגבניות, תבלינים ומים רותחים בגובה 5 ס"מ מעל המצרכים ומבשלים על אש נמוכה עד שהגזר מתרכך.
  6. 10 דקות לפני תום הבישול מוסיפים את האטריות ומבשלים עד שהן מתרככות לגמרי.
  7. טועמים ומתקנים תיבול אם יש צורך.

המתכון לא שלם בלי...

גרגרי חומוס בקופסה
מחית עגבניות PASSATA


אתר זה עושה שימוש בעוגיות בהתאם למדיניות הפרטיות