דיאטטי

ממרח טחינה וגזר

ממרח טחינה וגזר
זמן הכנה 10 דק

מצרכים

  • 2 גזרים קצוצים
  • כף שמן זית
  • 1/2 כוס טחינה מלאה
  • כוס מים
  • 1/2 כפית כמון
  • מיץ מחצי לימון
  • מלח

תהליך הכנה

  1. מטגנים את הגזר עם כך שמן זית עד שהגזר רך לגמרי. מקררים מעט בטמפרטורת החדר.
  2. מניחים את כל המצרכים בקערה או בבלנדר.
    untitled-0455-600
  3. טוחנים עד שנוצר ממרח חלק. אם צריך, מוסיפים עוד מים
    untitled-0459-600
  4. מזלפים שמן זית, מפזרים צנוברים ופטרוזיליה ומגישים.
    untitled-0474-600


    הערות חשובות:

    –  הגזר גם מוסיף מתיקות עדינה, גם ערכים תזונתיים וגם צבע ואפשר לשים יותר ממנו אם אתם אוהבים ממרחים טיפה יותר מתקתקים.
    – עוד אופציה נהדרת היא להכין טחינה סגולה. פשוט מוסיפים סלק אחד מבושל במקום הגזר וטוחנים.



נסו גם

זמן הכנה 15 דק
זמן כולל 55 דק
זמן הכנה 25 דק
זמן הכנה 15 דק
זמן כולל 50 דק
אתר זה עושה שימוש בעוגיות בהתאם למדיניות הפרטיות