דיאטטי

מרק כתום עם גזר ודלורית

מרק כתום עם גזר ודלורית
זמן הכנה 20 דק
זמן כולל 35 דק

מצרכים

לרוטב:

  • 4 גזרים קצוצים
  • 2 דלורית, קלופות
  • 1 בטטה, קלופה
  • 1 בצל
  • 2 כפות שמן זית
  • 2 שיני שום, קלופות
  • 5 כוסות מים רותחים
  • כפית סוכר חום או סילאן או מייפל
  • כף מלח
  • פלפל לבן
  • 1/3 כפית אגוז מוסקט – לא חובה

תהליך הכנה

  1. חותכים את הבצל לקוביות קטנות את ואת הדלורית לקוביות בגודל ס"מ ואת השום לפרוסות.
    untitled-0033-600
  2. בסיר בינוני, על אש נמוכה, מטגנים את הבצל במשך 5 דקות עד שהוא מתרכך. מוסיפים את השום ומטגנים עוד 3 דקות.
  3. מוסיפים דלורית ובטטה ומטגנים, תוך כדי ערבוב, במשך 5 דקות.
  4. מוסיפים גזר, סוכר חום, מלח, פלפל לבן ואגוזי מוסקט ומבשלים על אש בינונית במשך 5 דקות נוספות.
  5. מכסים את הירקות במים רותחים ומבשלים עד לריכוך מלא של הבטטה. בסביבות 15 דקות.
  6. טוחנים את המרק עם בלנדר מוט עד למרקם חלק ומתקנים תיבול במידת הצורך.
  7. מעבירים לצלחות הגשה ומזלפים קרם קוקוס.
    untitled-0267-600
  8. מפזרים עירית קצוצה ומגישים.
    untitled-0272-600

הערות חשובות:

– אם אתם אוהבים את המרק הכתום שלכם פיקנטי, אפשר להוסיף כף קארי אדום בזמן הוספת הגזר.

 



נסו גם

זמן הכנה 15 דק
זמן כולל 30 דק
זמן הכנה 15 דק
זמן הכנה 10 דק
זמן כולל 20 דק
אתר זה עושה שימוש בעוגיות בהתאם למדיניות הפרטיות