טבעוני

מרק שעועית ותפוחי אדמה קל להכנה

מרק שעועית ותפוחי אדמה קל להכנה
זמן הכנה 15 דק
זמן כולל 40 דק

מצרכים

  • 2 כפות שמן זית
  • 1 בצל לבן
  • 5 שיני שום
  • 3 תפוחי אדמה קלופים
  • 2 קופסאות עגבניות מרוסקות ועם הטבע בקופסה
  • 6 כפות מחית עגבניות טעם הטבע בקופסה /3 כפות רסק עגבניות
  • 5-6 כוסות מים רותחים
  • 1 כף סילאן/מייפל
  • 1 כף פפריקה מתוקה
  • 1 כפית פפריקה חריפה
  • 1 כפית פפריקה מעושנת – לא חובה
  • מלח ופלפל
  • 1 שקית שעועית אדומה מבושלת טעם הטבע/קופסה וחצי של שעועית מבושלת בקופסה של טעם הטבע (אדומה, חומה, שחורה או לבנה)

תהליך הכנה

  1. חותכים את הבצל ותפוחי האדמה לקוביות בינוניות ואת השום לקוביות קטנות.
  2. בסיר בינוני מטגנים את הבצל בשמן זית עד לריכוך. מוסיפים שום ותפוחי אדמה וממשיכים לטגן, תוך כדי ערבוב, במשך 5 דקות.
  3. מוסיפים עגבניות מרוסקות, מחית / רסק עגבניות, תבלינים ומים רותחים ומערבבים היטב. מבשלים במשך 20 דקות או עד שתפוחי האדמה רכים.
    מרק שעועית אדומה
  4. מוסיפים שעועית אדומה, מערבבים וממשיכים לבשל עוד 10 דקות.
    מרק שעועית אדומה
  5. טועמים ומתקנים תיבול אם צריך.

הערות חשובות:

– פפריקה מעושנת מוסיפה טעם מיוחד שמזכיר מרקי בשר, היא מאוד מומלצת במרק הזה אם כי אפשר לוותר עליה למי שלא אוהב טעמים דומיננטיים.
– במקום תפוחי אדמה אפשר להוסיף, בזמן הוספת השעועית, אטריות דקות של מרק.
– החמיצות של העגבניות מאוד תלויה בחברה, יש כאלה שהעגבניות שלהן חמוצות יותר ויש כאלה שפחות, לכן מומלץ מאוד לטעום את המרק ולהוסיף עוד סילאן או מלח בהתאם לחמיצות ולטעם שאתם אוהבים.
– למי שלא רוצה חתיכות עגבניות, ניתן לטחון את העגבניות לפני השימוש.

המתכון לא שלם בלי...

מחית עגבניות PASSATA
עגבניות מרוסקות בקופסה
שעועית אדומה מבושלת
שעועית חומה בקופסה
שעועית לבנה בקופסה
שעועית שחורה בקופסה


נסו גם

זמן הכנה 15 דק
זמן הכנה 10 דק
זמן כולל 20 דק
זמן הכנה 45 דק
זמן כולל 75 דק
אתר זה עושה שימוש בעוגיות בהתאם למדיניות הפרטיות