אירוח ברגע

סלט אטריות שעועית עם ירקות ובוטנים

סלט אטריות שעועית עם ירקות ובוטנים
זמן הכנה 15 דק

מצרכים

  • 1/2 חבילה אטריות שעועית
  • 1 גזר קצוץ / חתוך דק
  • 1/3 שקית כרוב קצוץ
  • 2 מלפפונים
  • 1/4 צרור עלי כוסברה
  • 10 עלי נענע
  • 1/2 צ'ילי טרי
  • 1/3 כוס בוטנים טבעיים

לרוטב:

  • 3 כפות חומץ אורז (או חומץ רגיל) או מיץ לימון
  • 3 כפות רוטב סויה בהיר
  • כף שמן שומשום
  • 1 ס"מ ג'ינג'ר טרי, מגורד דק על פומפיה
  • 2 כפות סוכר חום
  • כף רוטב צ'ילי חריף

תהליך הכנה

  1. מניחים את האטריות בסיר או קערה ושופכים מעל מים רותחים עד כיסוי. מכסים במכסה או צלחת גדולה למשך 5 דקות או עד שהאטריות רכות. מסננים מהמים ומניחים בצד.
  2. חותכים את המלפפונים לגפרורים ואת הצ'ילי לפרוסות דקות מאוד.
    untitled-0246-600
  3. קולים את הבוטנים במחבת חמה, ללא שמן, במשך 4 דקות.
  4. מערבבים את כל מצרכי הרוטב.
  5. בקערה הגשה מניחים את האטריות ומעליהם את הגזר, הכרוב, המלפפונים והצ'ילי.
    untitled-0255-600
  6. מזלפים 4-5 כפות מהרוטב ומערבבים היטב.
    untitled-0272-600
  7. מפזרים מעל עלי כוסברה, נענע ובוטנים ומגישים.


אתר זה עושה שימוש בעוגיות בהתאם למדיניות הפרטיות