אירוח ברגע

סלט אטריות שעועית עם ירקות ובוטנים

סלט אטריות שעועית עם ירקות ובוטנים
זמן הכנה 15 דק

מצרכים

  • 1/2 חבילה אטריות שעועית
  • 1 גזר קצוץ / חתוך דק
  • 1/3 שקית כרוב קצוץ
  • 2 מלפפונים
  • 1/4 צרור עלי כוסברה
  • 10 עלי נענע
  • 1/2 צ'ילי טרי
  • 1/3 כוס בוטנים טבעיים

לרוטב:

  • 3 כפות חומץ אורז (או חומץ רגיל) או מיץ לימון
  • 3 כפות רוטב סויה בהיר
  • כף שמן שומשום
  • 1 ס"מ ג'ינג'ר טרי, מגורד דק על פומפיה
  • 2 כפות סוכר חום
  • כף רוטב צ'ילי חריף

תהליך הכנה

  1. מניחים את האטריות בסיר או קערה ושופכים מעל מים רותחים עד כיסוי. מכסים במכסה או צלחת גדולה למשך 5 דקות או עד שהאטריות רכות. מסננים מהמים ומניחים בצד.
  2. חותכים את המלפפונים לגפרורים ואת הצ'ילי לפרוסות דקות מאוד.
    untitled-0246-600
  3. קולים את הבוטנים במחבת חמה, ללא שמן, במשך 4 דקות.
  4. מערבבים את כל מצרכי הרוטב.
  5. בקערה הגשה מניחים את האטריות ומעליהם את הגזר, הכרוב, המלפפונים והצ'ילי.
    untitled-0255-600
  6. מזלפים 4-5 כפות מהרוטב ומערבבים היטב.
    untitled-0272-600
  7. מפזרים מעל עלי כוסברה, נענע ובוטנים ומגישים.


נסו גם

זמן הכנה 10 דק
זמן כולל 30 דק
זמן הכנה 10 דק
זמן הכנה 20 דק
זמן כולל 75 דק
אתר זה עושה שימוש בעוגיות בהתאם למדיניות הפרטיות